避孕或节育指的是预防怀孕的方法或仪器。避孕的方式有许多种，主要途径包括：
- 预防精子与卵子接触
- 预防卵巢产卵与排卵
- 预防受精卵自行移植到子宫内
避孕措施可以是暂时性或永久性的。
多数避孕方法都是可逆的。许多避孕方法都依据用户的使用习惯而定，可选择每天、每月，或是每几年使用。使用正确的话，这些避孕方法是非常有效的。
属于最自然的生育计划方案，这项技巧利用计算日期、宫颈粘液和基础体温追踪来断定女性排卵的日子。在这段期间，夫妻可选择避免性交或使用避孕器具来避孕。然而，这个方法并不是最可靠的。
这个方法利用屏障的形成来防止精子进入子宫受精。屏障法包括使用男用及女用保险套、子宫帽及膜片。这些器具容易找得到，使用正确或结合其他避孕方法使用也具高效率。
这个方法能暂时性抑制排卵、增厚宫颈粘液阻挡精子前进，以及防止子宫内膜增厚来避免受精卵子植入子宫。激素避孕法包括口服避孕药、注射避孕药、皮下埋植避孕，以及宫内节育器等。
宫内节育器和皮下埋植避孕可维持几年，属于时间长的可逆避孕方法。
100%确定未来不想有小孩的夫妇，可考虑永久性的避孕方法。这包括：
- 输卵管结扎术 – 这项手术将输卵管切除或绑扎，来防止精子与卵子接触。
- 输精管切除术 – 与女性的输卵管结扎术类似，输精管切除术包含切除或绑扎输精管，来防止精子离开睾丸。
100%确定未来不想有小孩的夫妇，可考虑永久性的避孕方法。这包括：
- 输卵管结扎术 – 这项手术将输卵管切除或绑扎，来防止精子与卵子接触。
- 输精管切除术 – 与女性的输卵管结扎术类似，输精管切除术包含切除或绑扎输精管，来防止精子离开睾丸。
市面上有那么多种避孕方法，建议您向妇科医生咨询，了解哪一个方法最适合您。这主要将取决于您的个人偏好、经费，以及现阶段健康状态。
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