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优雅迎接更年期
助女性轻松地步入下一个人生阶段
什么是更年期?

更年期是每个女性必经的自然阶段,步入更年期意味着女性不会再有经期(绝经)。若12个月没来月经,就代表正式进入更年期。

更年期发生的平均年龄是51岁。然而,目前没有一个能够预测女性何时会步入更年期的方式,这包括女性什么时候开始来月经。一个粗略的“计算法”是女性进入更年期的年龄一般与其母亲雷同。

更年期时常被称作女性人生中一段不舒服与沮丧的时期,但不一定得如此。

担任妇科医生超过20年的陈善安医生在帮助女性管理更年期方面具备丰富的经验。

今天就与我们联系
更年期的初期症状

更年期症状可以被分成初期和后期。初期症状包括:

  • 潮热
  • 情绪起伏不定
  • 疲劳
  • 压力
  • 阴道干燥与瘙痒
  • 月经不规律
  • 盗汗
  • 睡眠问题
  • 体重增加及新陈代谢减慢
  • 头发稀疏及皮肤干燥
  • 乳房丰满度流失
更年期的后期症状

后期症状在更年期结束后开始出现,并可能提高某些医疗状况的风险。这包括:

  • 心脏疾病 更年期过后,女性雌激素水平下降,心血管疾病风险随着提高。
  • 骨质疏松症 更年期的前几年,许多女性将更快速地流失骨密度,提高骨质疏松症的风险。此病会导致骨头变得脆弱易碎,带来更高的骨折风险,特别是在臀、手腕,以及脊柱部位。
  • 尿失禁 尿道的肌肉组织流失弹性与坚韧度,带来更高的尿失禁风险。
  • 性功能障碍或性欲减退 由于雌激素水平下降,生殖器官也随着逐步缩小,性交或会遇上困难。女性也可能出现润滑度流失。
让更年期易于管理

多数女性其实不需要接受针对更年期的治疗,因为其症状轻微并会自己痊愈。不过,出现较严重症状、身心健康受影响的女性则可能需进行治疗。

一般治疗选项包括:

  • 缓解身体疼痛与僵硬:定期运动与放松技巧
  • 缓解便秘:摄取高纤维含量食品
  • 缓解热潮红:穿凉爽衣着、避免含咖啡因饮料、避免热水澡
  • 缓解阴道及尿道问题:性交使用水性润滑剂,并保持良好卫生习惯
  • 缓解严重症状:激素疗法或服用低剂量口服避孕药
在Women Fertility & Fetal Centre,我们坚信每名女性都值得健康与舒适地度过人生每个阶段。

因此,我们为病患提供一个健全的环境,带来个人化的咨询与治疗。

陈善安医生
妇产专科医生
内外全科医学士(新加坡)、皇家妇产科学院院士(伦敦)、 医学硕士(产科与妇科)、医学专科学院院士(新加坡)
“我认为关爱女性是我的人生使命。 每一名病患都面临不一样的课题,能为她们提供护理是我的荣幸。”

拥有超过20年女性生殖健康及生产经验的陈善安医生,是倡导女性身心健全的专科人士。

身为一位经验丰富的妇产科专家,陈医生对于怀孕及生产的起起落落十分了解与熟悉,并致力于支持产后女性的康复,以便让她们能更完全地体验当妈妈的乐趣。

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